Мантры и медитация. - Оригинальные подарки и прикольные сувениры

Медитативные практики так или иначе используются в большинстве
древних религиозных учений и обрядов в боевых искуствах востока,
в таинственных ритуалах древних индейских магов,
в современных школах гипноза и псилологической подготовки.
При этом важно понять, что медитация сама по себе не является
ДЕЙСТВИЕМ, нет. Медитация это скорее некое СОСТОЯНИЕ, приход
которого можно подготовить, настрой, к которому можно придти.
Все внешние подготовительные действия и факторы лишь создают
благоприятную атмосферу для обретения этого состояния,
но сами по себе им не являються. Медитация сама приходит к вам,
а в вашей воле - лишь пригласить ее и подготовиться к встрече.
(Короче, каждый раз - как на первое свидание:).
В идеале:
когда есть медитация - нет вас, когда есть вы - нет медидации.
Одним из необходимых условий вхождения в это состояние является
"остановка внутреннего диалога" (см. К.Кастанеда), остановка движения
мыслей, которая не менее, а пожалуй еще более трудна, чем длительная
остановка дыхания. Известно что мысли постоянно рождаются и умирают
в нашем сознании, и это только те, что фиксируются сознанием,
а сколько там еще подводных течений ("Бессознательное" см. З.Фрейд)!
Ежесекундное присутствие в голове всей этой "каши", если не сказать
"браги", мешает сосредоточится, полностью сконцентрировать поток
психической энергии в одном направлении, прекратить ее расточительные
и бесполезные утечки.
Водоснабжение в ЖКХ и то лучше налажено - шутка...
Известнейший специалист по йоге, Свами Вишну-девананда, писал:
"Медитация дается нелегко. Прекрасное дерево растет медленно.
Нужно терпеливо дожидаться его цветения, зрелости и вкуса его плодов.
Цветение в медитации - это спокойствие, которое пронизывает все существо.
Его плод описанию не поддается."
В состоянии медитативного транса в вас могут пробудиться способности,
до сих пор дремавшие и совершенно неожиданные.
Для погружаться в высшие состояния сознания разработаны множество
оригинальных методик и практик. Их эффективность индивидуальна для каждого
человека в отдельности. Одна из них получила очень широкое распостронение и,
пожалуй наиболее безопасна для начинающих. Это - чтение мантр. Считается, что
произносимые звуки сливаются с вибрацией мысли и усиливают ее.
Есть три основных типа мантр:
мантры сагуна ("имеющие качества"), обращенные к силе определенных божеств;
мантры ниргуна ("не имеющие качеств") - абстрактные, отождествляющие
медитирующего с абсолютом.
Третий тип - биджа, мантры основанные на первобытных звуках. Они очень сильны
и предназначены только для опытных гуру.
Независимо от типа мантр произносить их можно громко, нараспев, шепотом или
про себя, главное, чтобы они совпадали с ритмом и типом дыхания.
Для ученика мантра подбирается обычно учителем, хотя и самостоятельное
интуитивное решение иногда очень эффективно.
Главное - мантра не должна быть негативной, что либо отрицающей.
Усилить ее действие помогает перебирание четок (108 бусин мала),
вращение молельного колеса или другие повторяющиеся ритуальные действия,
которые могут отвлечь на себя, ритмизировать механизмы "первого внимания"
и излишнюю хаотичность и гиперактивность тела.
Ускорить процесс обучения медитации можно регулярными упражнениями,
выполняемыми на восходе или заходе солнца, но не в коем случае не перед сном!
Йоги говорят, что именно в это время атмосфера заряжена духовной энергией,
в океан которой, так стремиться погрузиться медитирующий.

МАНТРЫ НИРГУНА

Ом
В <<Мандукья-упанишад>> написано: <<Ом-вечное слово-означает всё: что было, что есть и что будет>>.
Это изначальная мантра, источник языка и мышления. Повторение её в течении 20 минут позволяет
достигнуть полного расслабления.
Сохам
Эта мантра повторяется каждый раз, когда мы дышим. <<Со>> во время вдоха, <<хам>> - выдоха.

МАНТРЫ САГУНА

Рам
Энергия для истины, справедливости и добродетели в их мужском аспекте.
Сита
Женский аспект энергии <<рам>>, олицетворяющей энергию, существующую в идеальном браке или союзе.
Шьям
Мантра преобразует эмоции в безусловную любовь.
Радха
Женский аспект <<шьям>>, символизирующий космическую любовь божественной материи.
Ом намах шивая
Очищающая эергия, уничтожающая негативные качества. Преднозначенная для аскетов.
Ом нам нараяная
Энергия для гармонии и равновесия. Мантра используется в моменты беспокойства с надеждой получить
силы и сохранить гармонию в жизни.
Ом аим сарасваьяи намах
Женский аспект творческой мудрости. Мантра часто выбирается художниками, поэтами, музыкантами.

В статье фрагментарно использованы материалы из журнала "Вокруг Света".

Разработка:
IGK, ReSoft